Coppia Aperta e Poliamore: una Fonte di Sofferenza?

Negli ultimi anni, il concetto di coppia aperta e di poliamore ha guadagnato sempre più visibilità e accettazione. In qualità di psicoterapeuta, mi sono trovata ad affrontare un numero crescente di casi in cui individui o coppie desiderano esplorare queste nuove forme di relazione, spesso spinte da un desiderio di autenticità, libertà e crescita personale. Tuttavia, insieme a questi benefici potenziali, emergono anche profonde fragilità emotive che è necessario considerare con attenzione. Inoltre, l’uso sempre più diffuso di chat, app e social network ha dilatato enormemente le possibilità di conoscere e iniziare relazioni con persone anche molto diverse e distanti da sé, modificando le dinamiche tradizionali delle relazioni amorose.

Comprendere la Coppia Aperta e il Poliamore

La coppia aperta è una relazione in cui entrambi i partner, di comune accordo, accettano che sia possibile avere relazioni intime o sessuali con altre persone. Il poliamore, invece, implica il coinvolgimento affettivo con più partner contemporaneamente, con trasparenza e consenso reciproco.

Questi modelli relazionali si basano su valori come la comunicazione aperta, la fiducia e la gestione consapevole della gelosia. La teoria sembra promettente e, in alcuni casi, può effettivamente funzionare, portando maggiore soddisfazione e crescita personale. Tuttavia, la realtà delle emozioni umane è complessa e imprevedibile, e i rischi psicologici non sono da sottovalutare.

I Benefici di una Coppia aperta

Alcuni individui e coppie trovano grande beneficio in queste forme relazionali. Tra i principali vantaggi riscontrati nei miei pazienti, posso citare:

• Autenticità e libertà personale: Esplorare più relazioni consente a ciascun partner di esprimere le proprie esigenze senza sentirsi costretto dalla monogamia.
• Crescita personale e relazionale: L’apertura alla comunicazione e il superamento della gelosia possono portare a un più profondo lavoro su se stessi e sulle proprie insicurezze.
• Maggiore soddisfazione affettiva e sessuale: Alcuni individui trovano che il coinvolgimento con più persone soddisfi meglio i loro bisogni emotivi e fisici.
  
  

Le Ferite Invisibili: Quando la Coppia Aperta Fa Male

Il Senso del Possesso e le Sue Radici Ancestrali

Uno degli aspetti meno consapevoli, ma più impattanti, nelle relazioni aperte è il senso del possesso che si può provare nei confronti del partner. Questo sentimento ha radici profonde, antiche e ancestrali, che derivano dalla nostra evoluzione e dalla necessità di proteggere i legami affettivi. Anche nelle relazioni più aperte e consapevoli, questo senso di appartenenza può emergere inaspettatamente, provocando sofferenza, insicurezza e conflitti interiori.

Riconoscere e comprendere questi meccanismi inconsci può aiutare ad esplorare  vissuti poco noti e a prevenire situazioni di disagio. Spesso, la difficoltà non sta nell’accettare razionalmente la non monogamia, ma nel far convivere questa scelta con un retaggio emotivo che affonda le sue radici nella nostra storia evolutiva.

Dinamiche Sessuali e Differenze Individuali in una coppia aperta

Uno degli aspetti più delicati nelle relazioni aperte e poliamorose è il rapporto con la sessualità, che può essere vissuto in modi molto diversi dai partner. Alcuni possono sentirsi più inclini a esplorare nuove esperienze senza difficoltà emotive, mentre altri possono sviluppare insicurezze o sensazioni di non ‘essere abbastanza’ per il proprio partner. La discrepanza nei desideri e nei bisogni sessuali può generare frustrazione e incomprensione, rendendo necessario un dialogo costante e sincero per evitare ferite emotive e conflitti latenti.

Se si intende la sessualità come un’intimità che nasce dalla condivisione di vissuti personali ed emotivi, dall’esposizione anche delle fragilità individuali, allora questa esperienza differisce profondamente dal sesso vissuto come una semplice attività fisica o ginnastica. Comprendere questa distinzione può essere cruciale per evitare delusioni e aspettative non realistiche all’interno di relazioni non monogame.

Nonostante i benefici potenziali, ho assistito a molte situazioni in cui la coppia aperta o il poliamore hanno generato profonde sofferenze. Alcuni dei problemi più comuni includono:

• Gelosia e insicurezza: Nonostante le migliori intenzioni, la gelosia è un’emozione difficile da gestire e può minare l’autostima.
• Disparità emotiva: Spesso uno dei partner è più incline alla non monogamia rispetto all’altro, creando uno squilibrio che porta a sofferenza e senso di inadeguatezza.
• Idealizzazione e negazione delle emozioni: Alcune persone si avventurano in queste esperienze senza essere realmente pronte, senza essere in contatto con i propri veri sentimenti.
• Perdita del senso di unicità: La percezione di essere “uno dei tanti” può generare una profonda tristezza e un senso di svalutazione.
  
  

I Benefici del Poliamore

Nonostante le difficoltà, il poliamore offre numerosi vantaggi per coloro che riescono a gestirne le complessità emotive e relazionali. Alcuni benefici riscontrati nelle coppie poliamorose includono:

• Maggiore trasparenza e comunicazione: La necessità di definire chiaramente i limiti e le aspettative porta spesso a una comunicazione più aperta e onesta rispetto alle relazioni monogame.
• Crescita personale e relazionale: Affrontare emozioni complesse come la gelosia e l’insicurezza aiuta a sviluppare una maggiore consapevolezza di sé e delle proprie necessità affettive.
• Rete di supporto più ampia: Avere più partner può fornire un sostegno emotivo diversificato e contribuire a un senso di comunità e appartenenza.
• Maggiore soddisfazione emotiva e sessuale: La possibilità di vivere relazioni diverse con persone diverse può rispondere meglio ai bisogni individuali, migliorando il benessere generale della persona.
  
  

Considerazioni Finali: È la Scelta Giusta per Te?

La coppia aperta e il poliamore non sono modelli adatti a tutti. Prima di intraprendere questo percorso, è essenziale interrogarsi profondamente sulle proprie emozioni, bisogni e capacità di gestione emotiva. È fondamentale una comunicazione trasparente con il partner e, se necessario, il supporto di un professionista per navigare le difficoltà che potrebbero palesarsi.

In definitiva, non esiste una formula perfetta per l’amore e la felicità. Ogni relazione è unica e deve essere costruita sulla base di scelte consapevoli, del rispetto reciproco e del benessere individuale e di coppia. Se queste premesse vengono a mancare, il rischio è quello di ferire se stessi e gli altri in nome di un’ideale che, nella pratica, può rivelarsi più doloroso che liberatorio.

Se stai cercando un psicologo a Milano o un psicoterapeuta specializzato in relazioni di coppia, posso aiutarti a comprendere meglio le dinamiche relazionali e a trovare il percorso più adatto al tuo benessere emotivo.

Bibliografia

• Andolfi, M. (2013). La terapia familiare multigenerazionale. Franco Angeli.
• Bastianoni, P., & Taurino, A. (2007). La relazione di coppia: Aspetti psicologici e psicoterapeutici. Carocci Editore.
• Canevelli, M. (2018). Poliamore e relazioni aperte: Una guida pratica. Edizioni Erickson.
• Recalcati, M. (2014). Non è più come prima. Elogio del perdono nella vita amorosa. Raffaello Cortina Editore.