Trovare una via di cambiamento per affrontare diversamente periodi anche piuttosto lunghi nel corso della vita, in cui sembra venire a mancare lo slancio vitale, in assenza di un evento stressante specifico. Nulla stimola più attenzione e interesse costruttivo; sono scarse le relazioni con gli altri e sono causa di affaticamento, non di piacere. Ci si ritrova spesso a rimuginare su eventi passati e si è critici nei confronti di sé stessi. Ci si sente costantemente stanchi, indipendentemente dalle ore di riposo. Di frequente il sonno è disturbato e anche l’appetito.